Toutes les émissions

La Vie en Bleu, le Dossier de Bleu Poitou

Du lundi au vendredi dès 9h03

Jeunes passant leurs examens
Jeunes passant leurs examens © Getty - Caiaimage/Sam Edwards

Les clés pour réussir ses examens

Diffusion du lundi 18 mars 2019 Durée : 43min

Claire Maunie Debin est coach, formatrice et conférencière, sophrologue. Elle propose une conférence sur "Les clés pour réussir ses examens" à l'Ibis Futuroscope mardi 19 mars 2019 à 19h30. 

  • L'Organisation Mondiale de la Santé a estimé qu'un être humain peut supporter 4 à 5 situations de stress par semaine. Dans la réalité, nous subissons parfois jusqu'à 50 situations de stress par semaine.
  • Lorsque l'on vous vous trouvez dans une situation de stress, revenez à vous pour couper le scénario du stress : revenez à vos ancrages, la respiration, votre ancrage physique avec vos points d'appui au sol. La sophrologie et la méditation peuvent vous y aider.
  • Si votre enfant passe prochainement un examen important, vous pouvez l'aider en étant un soutien bienveillant. Prenez aussi pour cela un certain recul. Echouer parfois n'est pas toujours négatif. Il faut en comprendre les causes pour avancer.