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En novembre, on arrête de fumer !
En novembre, on arrête de fumer ! © Getty - Image Source

Pourquoi c'est si compliqué d'arrêter de fumer ?

Diffusion du mercredi 7 novembre 2018 Durée : 38min

Novembre, c'est le mois sans tabac. Essayons de comprendre pourquoi c'est un vrai parcours du combattant d'arrêter de fumer.

Invitée :  Mylène Gilbert, pneumologue – tabacologue au Centre Hospitalier Universitaire de Poitiers.

Trois idées à retenir :

  • La nicotine créée de la dépendance, mais n'est pas nocive pour la santé. Contrairement aux 7000 autres substances chimiques contenues dans une cigarette.
  • La cigarette électronique peut être intéressante pour arrêter de fumer, mais pas à long terme.
  • Le mois sans tabac, c'est un accompagnement, des outils pour soutenir votre motivation.