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La Vie en Bleu, le Dossier de Bleu Poitou

Du lundi au vendredi dès 9h03

Sommeil
Sommeil © Radio France

Se relaxer pour une nuit apaisée

Diffusion du vendredi 15 mars 2019 Durée : 43min

Pourquoi dort-on? Comment se préparer à bien dormir? Les causes et les conséquences d'un mauvais sommeil sur notre santé?  

Les solutions pour prévenir un mauvais sommeil ou pour améliorer son sommeil?

Nos invitées :  Claire Jorigné, sophrologue et Valérie Lasserre, réflexologue

Vendredi 15 mars 2019 - Journée internationale du sommeil.

Vendredi 22 mars 2019 – 19ème Journée du sommeil organisée par l’INSV (Institut National du sommeil et de la Vigilance) et les spécialistes du sommeil.

Toutes les actions et animations en Poitou sur le site de la journée du sommeil.

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19ème journée du sommeil