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angoisse © Getty - JGI/Jamie Grill

Contrôler ses peurs et maîtriser ses angoisses.

Diffusion du jeudi 16 novembre 2017 Durée : 32min

Quelles solutions pour calmer notre mental quand il s'emballe ?

Vous êtes anxieux, souvent tendu et inquiet, parfois même victime de crises d'angoisses ? Peut-on apprivoiser ces moments de stress extrême et mieux contrôler nos émotions ? On en parle avec David Barbion, hypnothérapeute, spécialiste des thérapies brèves.

David Barbion et Léopoldine Dufour - Radio France
David Barbion et Léopoldine Dufour © Radio France - David Barbion