Le Pilates, une gym douce très bénéfique

Vous avez sans doute entendu parler du Pilates, une méthode de gym douce popularisée par les people… mais au-delà de l’effet mode, en quoi ça consiste vraiment, et est-ce que ça pourrait être bien pour vous ? Marie-Noëlle Lanuit, prof de Pilates , nous conseille.