La vie en bleu : le dossier du jour

Du lundi au vendredi à 9h07.

Gérer ses émotions passe par le dialogue
Gérer ses émotions passe par le dialogue © Getty - Caiaimage/Agnieszka Olek

Comment apprivoiser ses émotions ?

Diffusion du mardi 22 octobre 2019 Durée : 45min

On vous aide aujourd'hui à apprivoiser vos émotions avec Sylvie Marx, thérapeute à Metz

Mieux se connaître, c'est aussi ce que permet le contrôle de soi et de ses émotions. 

Pour y parvenir, il convient :

-de prendre le temps de comprendre ce qu'il nous arrive, 

-d'analyser ce qu'il se passe,

-et d'accepter ce qui est.

Vous retrouvez l'expertise de Sylvie Marx sur son site internet et en cabinet rue du Général Metman à Metz