La vie en bleu : le dossier du jour

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La charge Mentale
La charge Mentale - RM

Charge mentale : Comment la détecter et s'en libérer ?

Diffusion du lundi 1 avril 2019 Durée : 47min

La charge mentale !

Comment détecter une personne dont la charge mentale est trop lourde ?

A vos stylos et répondez par TOUT LE TEMPS, SOUVENT, PARFOIS ou JAMAIS !

1.    Vous envoyez des sms à votre conjoint pour qu’il (elle) pense à faire les courses, ranger la vaisselle, le linge, récupère les enfants à l’école, etc…

2.    Vous passez vos commandes de vêtements, jouets, objets utiles pour la maison pendant vos réunions de travail.

3     Lorsque vous vous absentez, vous préparez le (les) repas d’avance, vous mettez la table, voire vous préparez les vêtements des enfants 

4     Vous finissez les « missions » commencées par votre conjoint(e) - étendre une machine qui a été faite, ranger les ustensiles de cuisine dont il (elle) ne connaît toujours pas la place -, etc…

5     Votre « to do » liste est près de votre lit et la nuit vous y notez ce que vous ne devez surtout pas oublier.

6     Vous connaissez les dates anniversaires de tous les membres de votre belle-famille ce qui n’est pas le cas de votre conjoint.

7     Lorsque vous avez des invités, vous anticipez dans votre tête le moment où il va falloir ranger et cela gâche votre plaisir.

8     Vous notez dans votre agenda des choses du style : « prendre du temps pour moi ».

9     Lorsque votre conjoint fait les courses, il (elle) vous appelle toutes les 10 minutes pour vous demander des précisions du style : « pour le comté, je prends du 12 ou 18 mois ? ».

10  Lorsque votre conjoint vous demande ce qu’il (elle) peut faire pour vous aider, vous répondez « rien » de peur d’avoir plus de travail à réparer ses bourdes par la suite.

C’est un réflexe, la personne dont la charge mentale est trop lourde NE LE FAIT PAS EXPRES.

Réécoutez l’émission « La vie en bleu » avec Déborah Dausse Kluger, Praticienne en PNL (programmation neuro linguistique) et Hypnose Ericksonnienne, Coach de Vie à Cattenom.