La vie en Bleu : experts

La vie en bleu : le dossier du jour

Du lundi au vendredi à 9h07.

Et vous, vous avez déjà vu votre bonne fée ?
Et vous, vous avez déjà vu votre bonne fée ?

Cherchons notre bonne fée

Diffusion du mercredi 6 juin 2018 Durée : 35min

On a tous une bonne fée qui va réaliser vos rêves... c'est vous !

Avec Sylvie Marx, nous apprenons à puiser dans nos propres ressources pour voir la vie plus simplement.

La technique de la commode

Faites une colonne "rêves", énoncer ces rêves , une colonne "peur" et décrivez les peurs vous empêchant de réaliser ces mêmes rêves". Puis, séparant les deux, créez une colonne " Comment faire". Vous allez ainsi vous rendre compte que vous ne manquez pas d'idées pour résoudre vos problèmes et réaliser vos rêves"!

La technique de la commode de Sylvie Marx - Radio France
La technique de la commode de Sylvie Marx © Radio France - Pauline Espagno

Prenez les problèmes un par un

N'essayez pas de tout résoudre dans votre vie d'un seul coup. Un problème à la fois, et en prenant le temps. N'oubliez pas qu'une pause, un verre avec une amie, un film, un livre, sont toujours plus utiles qu'une séance d'angoisse organisée!

Comment reconnaître une bonne décision?

Simple : elle vient du cœur. Une décision prise avec la tête, c'est une décision motivée par l'ego, les habitudes, les schémas habituels, bref, la peur. Le cœur, c'est l'intuition, l'intime, l'ouverture au changement... le vrai soi!.Alors avant de faire un choix difficile, avant de s'empêcher de vivre, toujours se demander si on essaie de se conformer aux autres, si on ne pourrait pas être aidé, bref: toujours mobiliser sa pleine conscience.