Les questions à se poser avant d'arrêter la clope
Pour mettre toutes les chances de votre côté.

Avec Amandine Leclere, hypnothérapeute et formatrice. Voir la page Facebook.
La région Grand-Est est la région de France où il y a le plus de fumeurs quotidiens... le Luxembourg (et ses tarifs attractifs sur le tabac) n'y est pas pour rien !
Pourquoi on arrête ?
Les raisons les plus souvent évoquées sont :
-- retrouver le goût et l'odorat
-- retrouver son souffle
-- les risques de maladies graves
-- retrouver une bonne haleine
-- une grossesse
-- la peur pour ses enfants ou son entourage
-- le coût des cigarettes (ce n'est étonnement pas la raison la plus courante).
Les questions à se poser avant de se lancer
Très important pour cibler votre addiction et la combattre ensuite :
-- Combien et quel type de cigarettes, je fume ?
-- Qu'est ce qui me pousse à fumer chaque jour ?
-- Pour quelles raisons, je veux arrêter ?
-- Est-ce ma décision ou y suis-je contraint ?
-- Ai-je peur d'arrêter de fumer ?
Vous devez avoir une réponse précise à toutes ces questions avant de commencer
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