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3 trucs de grand-mère pour se rafraîchir

À retrouver dans l'émission
- Mis à jour le
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Et ça ne coûte rien !

Avec Angélique Painset-Luchini, naturopathe à Delme. Voir le site internet. 

Une climatisation "système D" 

Moins chère et plus facile à installer que la vraie clim. 

Prenez un ventilateur classique et placez un saladier avec des glaçons en train de fondre juste devant (ou derrière, ça marche aussi). 

Voilà un truc qui va un peu rafraîchir votre pièce pour pas grand chose (ne vous attendez pas à l'efficacité de la clim, quand même). 

La vraie climatisation n'est pas forcément votre amie. 

Oui, c'est pratique mais elle est à utiliser avec modération. 

Pour bien la régler, retenez ce principe : entre l'air extérieur et l'air intérieur, vous ne devez pas subir une différence de température de plus de 8°

Exemple, il fait 38° dehors, alors dans la voiture... il devrait faire idéalement 30° pour vous éviter un énorme choc thermique et une grippe en pleine canicule. 

Le linge humide

Très efficace même si on met du temps à s'en rendre compte ! 

Accrochez un gros linge humide (des draps par exemple) sur une porte... l’évaporation de l'eau va faire baisser la température. 

Mettez-vous par terre ! 

Lorsqu'il fait chaud, on a tendance à se mettre en hauteur sur le canapé ou sur le lit... ERREUR ! 

C'est en hauteur que l'air chaud stagne... l'air froid, lui, redescend. 

Si vous voulez du frais, c'est par terre qu'il va falloir aller le chercher. 

Installez vous sur des coussins à même le sol, ce sera toujours plus frais que sur le lit. 

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