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Faire en sorte que la flamme ne s'éteigne pas
Faire en sorte que la flamme ne s'éteigne pas

La communication dans le couple

Diffusion du mercredi 15 novembre 2017 Durée : 5min

Le couple est devenu comme les mouchoirs... il est jetable

Avec Sylvie Marx, psychologue à Metz Queuleu que vous pouvez joindre au 06 60 87 04 62

Découvrez la méthode du carnet

Méthode inventée par Sylvie Marx, elle permet de mettre le doigt sur les problèmes du couple et de les résoudre.

  1. Achetez un petit carnet
  2. Chaque jour avant de vous coucher : inscrivez une chose qui vous a vraiment énervé aujourd'hui chez votre compagnon ou compagne et inversement une chose qui vous a fait plaisir
  3. Le lendemain matin, reprenez le carnet et relisez ce que vous avez écrit
  4. Chercher ce que vous pouvez PENSEZ, DIRE et FAIRE pour faire changer ce qui vous a dérangé
  5. Et ça marche pour le couple mais avec aussi la famille, les collègues ou encore les patrons