La vie en bleu : le dossier du jour

Du lundi au vendredi à 9h07.

La peur de l'abandon

Diffusion du mardi 17 septembre 2019 Durée : 40min

Les symptômes et les causes.

Avec Déborah Dausse-Kluger, coach de vie dans le Thionvillois. Voir le site internet. 

On va aussi parler de phobie de l’abandon : c‘est à dire une peur instinctive, quelque chose de non contrôlable et qui se manifeste à l’improviste. 

Les symptômes

Un symptôme d’anxiété, c’est un attachement marqué par l ‘insécurité : 

-- l'isolement (peur de s’attacher pour ne pas être abandonné(e) après), 

-- des relations courtes et houleuses,

-- une grande agressivité,

-- de la suractivité,

-- un syndrome dépressif,

-- des comportements addictifs

Ces comportements ne sont pas systématiquement les symptômes d’une peur de l’abandon, pour autant, lorsqu’on est face à une personne manifestant cela, il est intéressant de détecter dans quelle(s) situation(s) ladite personne se comporte ainsi.

Les origines 

Beaucoup s’accordent à dire que cette peur vient de l’enfance voire même de la vie fœtale.

Il ne s’agit pas forcément d’un abandon effectif et il est important de comprendre qu’à situation égale, tout le monde n’en développe pas les mêmes comportements : 

-- un père absent,

-- une mère débordée,

-- le décès d’un grand-père ou d’une grand-mère,

-- l'arrivée d’une bébé (voire des jumeaux),

-- un couple de parents trop fusionnels, 

Que faire ?

-- D’abord, détecter que l’on souffre de cette phobie, l’accepter et vouloir s’en libérer, 

-- Utiliser l’outil qui convient pour trouver l’origine de cette peur si elle n’est pas encore connue (hypnose ou autre outil de thérapie comportementale), 

-- Comprendre émotionnellement et pas seulement intellectuellement les tenants et aboutissants de l’origine de cette peur,

-- Comprendre émotionnellement les bonnes intentions des protagonistes,

-- Leur pardonner et se pardonner à soi,

-- Faire un travail de confiance en soi (avec coaching par exemple).