La vie en Bleu : experts

La vie en bleu : le dossier du jour

Du lundi au vendredi à 9h07.

C'est pas une dinde qui va nous faire peur
C'est pas une dinde qui va nous faire peur

Les aliments qui aident votre organisme à passer les fêtes

Diffusion du mardi 5 décembre 2017 Durée : 4min

Le citron est votre ami

Avec Angélique Painset Luchini, naturopathe à Delme.

Les bons conseils

A mettre en place environ 10 jours avant Noël

  • Buvez dans un verre d'eau, un demi citron par jour
  • 1.5L d'eau par jour
  • Plus d'alcool du tout
  • Réduisez votre petit déjeuner : mangez 2 tranches de pain complet avec du fromage (les aliments salés sont meilleurs que les aliments sucrés pour se préparer aux fêtes)
  • Mangez un yaourt nature par jour qui vous apportera des probiotiques et et des lactobacilles, très bon pour votre système digestif... il faut le manger 2/3h après le repas et pas tout de suite après.
  • Mangez un fruit AVANT LE REPAS et pas après.
  • Goûtez au jus d'Aloe Vera qui régule la digestion et le taux de sucre.