La vie en Bleu : experts

La vie en bleu : le dossier du jour

Du lundi au vendredi à 9h07.

Le bonheur n'aura plus de mystère pour vous
Le bonheur n'aura plus de mystère pour vous

Les 12 choses que font toutes les personnes heureuses

Diffusion du vendredi 8 juin 2018 Durée : 35min

Mais comment font ceux qui vont toujours bien ?!

Avec Karine Gorletti de l'association Loca Gana qui organise des stages de bonheur, de yoga du rire et de Feng-Shui à Metz et dans toute la Moselle. Voir le site internet. 

12 choses que font toutes les personnes heureuses

Des chercheurs se sont penchés sur ce sujet, ils ont identifiés 12 traits de caractère TOUJOURS présents chez les personnes plus heureuses que la moyenne. 

Les voici. 

-- Ils osent exprimer leur gratitude : ils disent "merci" plus souvent à leur entourage et collègues même pour des toutes petites choses. 

-- Ils cultivent l'optimisme : Ils voient toujours le bon côté des choses quitte à se forcer un peu parfois et arrivent toujours à voir du bon même dans les situations les plus délicates (être pessimiste, raccourci l’espérance de vie). 

-- Ils regardent moins les réseaux sociaux : et ils ne se comparent pas aux autres (en allant sur Facebook, vous aurez peut être l'impression que tout le monde a une meilleure vie que vous... mais non, en fait). 

-- Ils font preuve d'une grande générosité : ils peuvent se restreindre et faire attention aux économies pour eux... mais pas quand il s'agit des autres. 

-- Ils vont plus vers les autres : et sont moins souvent à la maison. 

-- Ils parlent et sourient beaucoup plus. 

-- Ils ont tendance à tenir le coup face aux épreuves : on a tous des épreuves dans la vie mais les gens heureux vont prendre les tracas comme des signes positifs (quitte à ce que leur entourage imagine que la personne est totalement déconnectée ou insensible). 

-- Ils pardonnent beaucoup plus : et ils pardonnent surtout à eux mêmes... 

-- Ils ont beaucoup de passions dans la vie : des activités qui leur prend beaucoup de temps mais qui les rend "vivants". 

-- Ils ont tendance à se faire plaisir avec pas grand chose : un simple restaurant, une ballade dans la nature, regarder les fleurs, faire les magasins sans rien acheter..., ils sont enchantés par un petit rien. 

-- Ils ont des objectifs simples : ils ne placent jamais la barre trop haute. 

-- Ils ont une pratique religieuse ou spirituelle : la religion pratiquée avec modération et sans excès rend plus heureux. 

-- Ils prennent soin de leur corps : ils pratique une activité physique même irrégulièrement et même sans battre des records. 

Alors, vous êtes heureux, vous ??