La vie en Bleu : experts

La vie en bleu : le dossier du jour

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La vie en bleu : vos questions sur la vie quotidienne, le bien-être...
La vie en bleu : vos questions sur la vie quotidienne, le bien-être... © Getty - PeopleImages

Prenez votre destin en main avec une coach de vie

Diffusion du lundi 8 janvier 2018 Durée : 18min

Avec Karine Gorletti, experte «yoga du rire» de l’Association Loca Gana.

Les bonnes résolutions pour l'année 2018, celles qu'on fait dans un élan d'enthousiasme, entre deux verres de bulles festives, pourquoi n'arrive-t-on pas à les tenir? 

Selon Karine Gorletti, c'est une histoire de formulation! Notre cerveau, maître des opérations, a en effet besoin de recevoir le bon message. 

Découvrez ici la méthode SMART, pour programmer votre cerveau comme vous programmeriez un GPS, et ainsi rendre vos objectifs clairs, quantifiables... et réalistes!