La vie en Bleu : experts

La vie en bleu : le dossier du jour

Du lundi au vendredi à 9h07.

Un bon fou rire et ça va tout de suite mieux
Un bon fou rire et ça va tout de suite mieux

Rions un peu... et même beaucoup, c'est bon pour la santé

Vous avez peut-être vu les reportages à la télé sur ce sujet... il existe la même chose chez nous en Moselle

Avec Karine Gorletti, animatrice de yoga du rire en Moselle pour l'association Loca Gana : voir le site internet

Deux exercices pour se sentir mieux le matin

  1. Tout seul ou avec les collègues : commencez par faire des Ah... puis des Ah Ah... puis des Ah Ah Ah... jusqu'à rire sans retenu (on appelle ça, la cascade de rire).
  2. Imitez le rire du cricket : mettez votre tête dans vos épaules... puis relâchez d'un coup en faisant "Crrrrrrrrrrrrrrr".