Replay du mercredi 7 avril 2021

Conseils pour perdre du poids avant l'été

- Mis à jour le

Avec Charlotte Le Verger diététicienne à Bruz

Privilégiez les légumes et les fruits
Privilégiez les légumes et les fruits © Getty - picture alliance

Bon ce week-end pascal était la dernière étape... On le savait... Au menu durant trois jours, du chocolat, de l’agneau, des petites pommes de terre nouvelles... et oui... il faut bien respecter la tradition. 

On sait aussi que c’était la dernière étape à franchir avant de prendre les bonnes résolutions... Entre repas riches et confinement, vous avez fait du lard ? Vous n’êtes pas un cas isolé.

C’est la bonne période pour se détoxifier et perdre quelques kilos superflus avant les vacances. Ce sera bon pour le corps, pour l’esprit et la santé. Mais par quoi commencer sans se lancer une nouvelle fois dans le dernier régime à la mode, qui ne marche pas toujours, qui nous affame, et qui nous fait tout reprendre dès qu’on passe à l’apéro au bord de la piscine ? 

Nous recevons quelqu’un qui peut vous donner les bons conseils pour retrouver la forme et perdre un peu de poids... à ce stade pour l’été ce ne sera pas miraculeux mais on peut relever le défi...Charlotte Le Verger diététicienne pour Plaisir et ditététique Rennes et Bruz est avec nous. Elle va nous rappeler la marche à suivre sans trop de contrainte et en mangeant à sa faim. 

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