La vie en Bleu - Le Dossier

Du lundi au vendredi à 9h07

Durant la période de confinement chacun cherche à organiser sa vie et à trouver de nouvelles activités pour ne pas sombrer dans
Durant la période de confinement chacun cherche à organiser sa vie et à trouver de nouvelles activités pour ne pas sombrer dans © Maxppp - Laurent Theillet

Les effets psychologiques du confinement

Depuis près d'une semaine, nous sommes confinés. Pour lutter efficacement contre la propagation du Covid 19, le gouvernement a décidé de mesures qui nous obligent à rester à notre domicile. Une partie des équipes de France Bleu Breizh Izel et France Bleu Armorique travaille d'ailleurs à domicile. Notre invitée également. 

Il s'agit de Camille Simon. Elle est psychologue et travaille au Centre Bien Vieillir AGIRC-ARRCO à Rennes.

Cette période génère du stress que l'on soit confiné ou dans l'obligation de travailler. Personne n'y échappe.

Alors on va voir ce matin par quels stratagèmes, quelles astuces, on peut essayer de lutter contre cette inquiétude.

Vous allez pouvoir témoigner des rythmes que vous avez mis en place à la maison, des objectifs que vous vous imposez à la journée ou la semaine, et des habitudes qui au bout d'une semaine ont permis d'apaiser l'ambiance chez vous.

Vous pourrez aussi poser vos questions au 0810 902 500.

Comment gérer cette inquiétude qui chez certains peut tourner à l'angoisse ?
Par quels mots et quelles activités peut-on rassurer ses enfants ?
Faut-il appeler régulièrement ses proches pour les rassurer et pour être rassuré ?
Lorsqu'on est particulièrement inquiet, quel spécialiste peut-on consulter ? De quelle manière ?
A l'inverse, quelle réaction avoir face à des personnes qui semblent ignorer le danger et la réalité de l'épidémie ?

Comme chaque jour cette émission vous est ouverte. Et vous pouvez intervenir et échanger avec notre invitée