Replay du vendredi 8 janvier 2021

Boxe loisirs avec Apollo Sporting Club avec Benjamin Benmoyal

- Mis à jour le

L'Apollo Sporting Club lance une application pour pratiquer la boxe en ligne.

Benjamin Benmoyal,  responsable de l'Apollo Sporting Club
Benjamin Benmoyal, responsable de l'Apollo Sporting Club - Photo: Apollo Sporting Club

L'Apollo Sporting Club (ASC) a été constitué dans un esprit familial, un club au sens britannique du terme, et Benjamin Benmoyal, l'un des responsables, répond aux question d'Isabelle Wagner.

L'application Apollo On Line a été créée en réponse à la fermeture des salles de sport.

Pour débutants et confirmés

Le principe  de cette application est la pratique de la boxe, seul(e), sur son écran et de se perfectionner.

Elle s'adresse aussi bien aux débutants qu'aux pratiquants confirmés, avec un programme complet incluant:

  • la technique
  • la musculation
  • la cardio

Un programme adapté aux débutants

Le travail qu'elle permet se fait au quotidien, et sur le long terme. L'application comptait déjà une centaine d'abonnés un mois après sa création.

Le débutant choisira le programme correspondant, et chaque séance est progressive. On commence par les apprentissages de base, à se positionner, à se mettre en garde... les détails techniques viennent après;.

Un équipement basique

Aucun équipement n'est nécessaire pour débuter, une tenue de sport classique fait l'affaire. On suivra les recommandations du coach. L'application permet également de se perfectionner, avec un programme confirmé pour garder le lien avec la discipline.

Chaque semaine, l'abonné reçoit 8 nouvelles vidéos.

Utilisation à la carte

L'avantage de l'application est qu'elle permet une utilisation à tout moment. L'abonné peut aussi préciser et échanger avec son coach par What's App. 

La boxe peut se pratiquer dès 6 ans, et l'ASC compte davantage de femmes que d'hommes inscrits. La boxe permet de se refaire une silhouette, de brûler des calories et de se dépenser, après une journée de stress par exemple.

Les coachs sont des professionnels confirmés

Les formations sont encadrées par des cadres confirmés, et sont facturées 10 euros par mois.

Toutes les bases sont acquises en 20 séances de 30 minutes, soit 10 h de cours.

Elles permettent ensuite de démarrer facilement sur un ring.

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