La vie en Bleu : experts

La vie en bleu, le mag

Du lundi au vendredi à 9h05

Association Air cube à Bordeaux
Association Air cube à Bordeaux

A quoi ça sert de courir avec Fabien Breget

Diffusion du jeudi 2 novembre 2017 Durée : 26min

Courir fait du bien à la tête et au corps, le cœur est renforcé et c'est bon pour le cerveau grâce à une meilleure oxygénation. Pour courir, mieux vaut consulter un médecin avant de se lancer pour les plus de 50 ans. Bien que ce soit un sport accessible à tous les âges.

La course procure une sensation de plaisir qui est due aux endorphines. Cela crée une addiction saine et une réduction du stress, et une baisse de la tension artérielle. L'association Aircube à Bordeaux vous propose de courir sur différents terrains et en groupe. L’association est ouverte à tout type de coureur, du débutant au confirmé, coureur sur route ou trailer.

Course à pied (illustration) - Radio France
Course à pied (illustration) © Radio France - Martine Breson