Replay du lundi 28 janvier 2019

Eviter le stress au travail avec Emmanuelle Roques.

- Mis à jour le

Apprendre à développer une compétence pour être dans le présent, éviter le stress au travail, le magazine s'intéresse à la méditation de pleine conscience avec Emmanuelle Roques.

Le ciel héraultais encore bien bleu pour le premier jour de l'automne.
Le ciel héraultais encore bien bleu pour le premier jour de l'automne. © Radio France - Marion Bargiacchi

Cette pratique d’entrainement à l’attention permet de réduire le stress et réguler les émotions afin de vivre plus consciemment le moment présent pour une amélioration globale de la qualité de vie. Emmanuelle Roques est Formatrice en méditation Mindfulness &
Instructrice du programme MBSR, Réduction du stress par la méditation de pleine conscience.Tous les mercredis de 11h à midi, ou à 19h45, vous pouvez tester avec des sessions ouvertes à tous. L'accompagnement ou la découverte se fait au Yoga Pop, 5 passage des Argentiers à Bordeaux. 

Emmanuelle Roques
Emmanuelle Roques © Radio France - Isabelle Wagner