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La vie en Bleu : experts

Eviter le stress au travail avec Emmanuelle Roques.

Diffusion du 28 janvier 2019
À retrouver dans l'émission
La vie en bleu, le mag
Du lundi au vendredi à 9h05
De Isabelle Wagner
France Bleu Gironde
Bordeaux
De
- Mis à jour le
Par

Apprendre à développer une compétence pour être dans le présent, éviter le stress au travail, le magazine s'intéresse à la méditation de pleine conscience avec Emmanuelle Roques.

Le ciel héraultais encore bien bleu pour le premier jour de l'automne. © Radio France - Marion Bargiacchi

Cette pratique d’entrainement à l’attention permet de réduire le stress et réguler les émotions afin de vivre plus consciemment le moment présent pour une amélioration globale de la qualité de vie. Emmanuelle Roques est Formatrice en méditation Mindfulness &
Instructrice du programme MBSR, Réduction du stress par la méditation de pleine conscience.Tous les mercredis de 11h à midi, ou à 19h45, vous pouvez tester avec des sessions ouvertes à tous. L'accompagnement ou la découverte se fait au Yoga Pop, 5 passage des Argentiers à Bordeaux. 

Emmanuelle Roques
Emmanuelle Roques © Radio France - Isabelle Wagner

Épisodes

Tous les épisodes

Vacances sans les enfants

Partir en vacances en amoureux sans les enfants

Le 23 août 2019

Jouez les prolongations de l'été et partez en vacances sans les enfants, en amoureux et hors saison. Pour vous donner l'impulsion positive et vous expliquer les bienfaits, le magazine invite Diana Odon Baylac Psychologue à Bordeaux.
25 min
La collection de galets de Céline et ses enfants

Favoriser le bien être et la créativité chez l'enfant

Le 22 août 2019

Focus sur Môm Bordeaux, implantée dans un quartier de Bordaux métropole, et qui oeuvre largement pour développer la fibre artistique chez les enfants et dans les familles. Suivez les explications de Marion Stauri Directrice et Dorothée Cayre Animatrice.
30 min
Une Ami 6 Citroen prête pour le grand départ en vacances

L'été avec de bons conseils pour les assurances avec raymond Gimenez

Le 21 août 2019

Dans ce magazine, les assurances sont le meilleures alliées pur passer de bonnes vacances sans tracas. C'est pour cette raison que nous vous proposons un panel de mésaventures où vous avez la solution grâce à votre assureur.
24 min
Ce meuble à chapes (chapier) est immense et regroupe près de 200 pièces

Les peintures naturelles pour le bois avec Isabelle Desrée

Le 20 août 2019

Vous récupérez un meuble dans une brocante cet été et vous manquez d'idées pour lui donner une nouvelle vie avec des couleurs, écoutez ce magazine pour avoir de bons conseils de solutions naturelles.
26 min
Les chauves-souris paient un lourd tribut, victimes des produits chimiques, des chats et même des pales des éoliennes.

Sur les traces de la chauve souris avec Didier Destabeaux

Le 19 août 2019

La Nuit Internationale de la chauve-souris vous attends chaque année, depuis 20 ans. Avant ce rendez-vous samedi 24 et dimanche 25 août découvrez ce mammifère volant avec Didier Destabeaux de "Tous aux abris" à Bordeaux Claveau.

30 min
Non, les moustiques ne sont pas attirés par une peau sucrée.

Les solutions pour les piqûres des insectes de l'été

Le 16 août 2019

Les insectes piqueurs présents en été vous ternissent certains moments : moustiques, aoûtas, punaises de lit, pour ne citer que les plus célèbres. Dans ce magazine, vous êtes informé des produits à glisser dans la trousse de premier soins, que vous partiez dans les forêts girondines ou à l'étranger.
26 min
Le chant Basque

Les Basques à Bordeaux avec David Mugica

Le 15 août 2019

Focus sur la communauté des basques installés en Gironde. Apprendre à parler basque, pratiquer le chant ou la danse basque, ou tout simplement se retrouver autour d'un atelier cuisine avec David Mugica de la Maison Basque à Bordeaux.
25 min
L'un des 67 clous-coquilles matérialisant le cheminement dans Bourges pour les pèlerins de St- Jacques.

Les chemins de Bordeaux Compostelle avec Georges Pouzot

Le 14 août 2019

Marcher vers St Jacques de Compostelle est un projet à vivre en solitaire ou avec un proche. Le premier défi avant même d’entamer la randonnée est de trouver son chemin, car il y a une multitude de chemins en France, comme vous l'entendrez dans ce magazine.
30 min
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