La vie en Bleu : experts

La vie en bleu, le mag

Du lundi au vendredi à 9h05

Isalou Regen
Isalou Regen

La qualité de votre sommeil avec Isalou Regen

Diffusion du jeudi 12 avril 2018 Durée : 28min

Faites le ménage dans les idées reçues, dormir c'est utile et agréable, pour s'abandonner, soyez en confiance. D'ailleurs, que signifie être en confiance, faut-il avant de fermer ses paupières, se dire que tout va bien autour de son lit, que vous êtes bien avec vous même ?

Ecoutez ce magazine et vous serez transformé. Des informations vous permettent de bien comprendre ce qui déclenche le "bien dormir". Isalou Regen vous l'affirme dans ces propos, vous êtes aux manettes de ce jeu nocturne. Dormir est une énergie, elle est indissociable de l'énergie du matin. Vous pouvez reconquérir vos énergies, si vous pensez être prêt à vous lancer dans cette transformation, vous allez certainement être très attentif à ces quelques minutes. Et pour aller plus loin dans le sujet, le livre "La Magie du sommeil" vous promets des rituels indispensables.

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La magie du sommeil