La vie en Bleu : experts

La vie en bleu, le mag

Du lundi au vendredi à 9h05

Damien Chapon Maître nageur
Damien Chapon Maître nageur © Radio France - Isabelle Wagner

Les bienfaits de l'eau avec Damien Chapon Maître nageur à St Médard en Jalles

Diffusion du vendredi 6 octobre 2017 Durée : 26min

Les bienfaits de l'eau lorsque vous pratiquez la natation et d'autres sports, comme l'aquagym qui a résolument le vent en poupe. Il existe un tel engouement que les piscines municipales proposent elles aussi des cours qui se remplissent très vite.

A tous les âges, l'eau peut vous rendre plus tonique, vous détendre, vous masser le corps, car travailler son corps dans l'eau c'est aussi jouer avec la force de l'eau. Les cours se multiplient : Aquagym, aquabike, aqua zumba et aqua yoga, des modes d'expressions à tenter pour se sentir bien. La natation est toujours intéressante pour garder la forme et la silhouette.