Replay du mardi 30 mars 2021

La marche consciente avec Allan Bouvet, professeur de yoga

" Je ne puis méditer qu'en marchant, sitôt que je m'arrête, je ne pense plus, et ma tête ne va qu'avec mes pieds " écrivait Jean-Jacques Rousseau

La marche consciente
La marche consciente -

Marcher et respirer sont des activités qui peuvent être automatiques mais vécues en conscience, elles transforment nos moindres déplacements et rejoignent les effets du yoga 

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