Replay du lundi 18 janvier 2021
BLUE MONDAY : garder le moral avec Jean Michel Jarry !
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Les outils du protocole bien-être
Jean-Michel Jarry, ostéopathe et préparateur mental, nous propose ce matin quelques outils pour ne pas nous laisser embarquer dans la morosité ambiante
Protocole bien-être en 5 points : alimentation, activité physique, expression des émotions, projets, bienveillance
Mots clés:
- Famille - Enfants
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