Replay du lundi 18 janvier 2021

BLUE MONDAY : garder le moral avec Jean Michel Jarry !

- Mis à jour le

Les outils du protocole bien-être

La vie en Bleu : Les Experts
La vie en Bleu : Les Experts © Getty - PeopleImages

Jean-Michel Jarry, ostéopathe et préparateur mental, nous propose ce matin  quelques outils pour ne pas nous laisser embarquer dans la morosité ambiante

Protocole bien-être en 5 points : alimentation, activité physique, expression des émotions, projets, bienveillance

Mots clés: