Replay du jeudi 23 janvier 2020

Vous dormez mal ? Vous souffrez d'insomnies ? Spécial sommeil dans LES EXPERTS ! On se réveille, on réécoute !

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Mal dormir : ça n'est pas une fatalité !
Mal dormir : ça n'est pas une fatalité ! © Getty

Quels sont les mécanismes du sommeil ? En quoi le manque de sommeil peut-il être problématique ? Comment retrouver le sommeil perdu au fil des ans ? Réécoutez les analyses et conseils de Claire Lecan, infirmière déléguée en santé publique et d'Aurore Busin, sophrologue.

Dans le studio de France Bleu Maine, avec Claire Lecan et Aurore Busin.
Dans le studio de France Bleu Maine, avec Claire Lecan et Aurore Busin.
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