La vie en Bleu : experts

La vie en bleu : questions et réponses

Du lundi au vendredi à 9h31.

5 par jour... et même 10
5 par jour... et même 10

Est-ce vraiment possible de manger 5 fruits et légumes par jour ?

Diffusion du lundi 4 septembre 2017 Durée : 3min

La publicité vous le répète systématiquement... mais sans vraiment donner la solution

Les conseils d'Aurélia Bardot, diététicienne pour l'université de Lorraine.

A RETENIR ÉGALEMENT :

  • Privilégiez le blé complet
  • Ne dites pas adieu aux féculents
  • Mangez à heure fixe
  • Ne laissez pas votre ventre crier famine au coup de barre de 11h.