La vie en Bleu : experts

La vie en bleu : questions et réponses

Du lundi au vendredi à 9h31.

Le corps, c'est comme une voiture... ça se chauffe !
Le corps, c'est comme une voiture... ça se chauffe !

Les exercices à faire au réveil

Diffusion du mercredi 6 septembre 2017 Durée : 4min

C'est tout bête, tout simple et ça fait du bien

Avec Didier, coach sportif chez Power One à Scy Chazelles.

EXERCICE : Allongez vous sur le ventre et avec les avant bras, soulevez vous et restez dans cette position pendant 30 secondes.