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Anthony Chave
Anthony Chave © Radio France - corine madec

Idéal pour le sport en extérieur : les parcours de santé

Diffusion du mardi 29 mai 2018 Durée : 29min

C'est l'idéal pour faire du sport autrement. Un parcours sportif, qu’est-ce que c’est ? La réponse avec Anthony Chave, coach sportif.

Les parcours santé sont généralement  situés en parcs urbains, bois ou forêts, le parcours sportif recouvre généralement une distance de 1 à 4 km. Les arrêts  comportent  des défis   à relever.

Un parcours, de multiples possibilités ! Échauffements, cardio, gainage, endurance...... Un bon moment familial.

Des conseils : Anthony Chave, perform coach