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La sophrologie pour gérer son stress

Diffusion du mercredi 15 mai 2019 Durée : 35min

Pas toujours facile de gérer son stress

Quand on est confronté à une situation particulière, on s'affole pour un rien, on perd l’appétit, on a mal à la tête, on arrive plus à dormir..Il faut agir! Alexandra Servais-Barnavol, sophrologue nous apprend à rester zen en toutes circonstances