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La vie en Bleu

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Améliorer son souffle pour plus de vitalité

Diffusion du lundi 29 avril 2019 Durée : 35min

Tabac, surpoids, sédentarité, tout cela peut vous empêcher de bien respirer.

Avoir le souffle court c'est très embêtant! Non seulement pour les activités quotidiennes mais aussi pour la vitalité et la santé générale..Bonne nouvelle, ça se corrige! Avant d'entamer le 100 mètres haie ou le tour de France  à vélo, retrouvez votre souffle et vos capacités respiratoires  avec Nicolas Sagnard, coach sportif