Le baladeur du matin

Du lundi au Vendredi à 7h20 et 8h20

Maxime avec Sandrine en pleine séance de yoga
Maxime avec Sandrine en pleine séance de yoga © Radio France - M.P.

A l'Isle-sur-la-Sorgue, le baladeur prend un cours de yoga en plein air

Diffusion du mardi 8 octobre 2019 Durée : 5min

Se maintenir en forme et harmoniser son corps, son mental et ses émotions, le yoga a de nombreuses vertus.

En ce mardi matin, rendez-vous au partage des eaux avec Sandrine Beltramelli sophrologue, thérapeute et prof de yoga. 

C’est la rentrée et il faut absolument reprendre les bonnes habitudes ! Tout d’abord, il faut respirer avec le ventre. Il est important aussi de s’ancrer dans le sol et avoir pleine conscience de l’instant présent. 

Sandrine travaille aussi avec les enfants en yoga et sophrologie sous forme de jeu, pour les détendre, les aider à mieux dormir et avoir une bonne attention. 

La thérapeute intervient pendant la grossesse, afin de préparer les femmes enceintes à vivre leur grossesse harmonieusement et à accoucher sereinement. 

Sandrine est à Robion mais se déplace à domicile et dans les entreprises. Elle propose même des séances de yoga en plein air l’été. 

Le samedi 19 octobre à Robion, Sandrine organise une journée « Sacrée Shakti©️ » pour les femmes autour du thème de la lumière.  

Contact : 0680535619

www.sandrinebeltramelli.com