Replay du dimanche 1 mars 2020

Au ski aussi, l'échauffement est primordial avant de dévaler les pistes

S'échauffer, c'est se protéger afin d'éviter les risques de blessures. En haut des pistes, quelques mouvements rapides et pratiques vous permettront de ne pas goûter aux joies de la descente en barquette ou en hélico !

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. © Getty

Chaque semaine, un conseil remise en forme signé Anthony Chave, Coach sportif, Perform coach.

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