Replay du mercredi 27 mai 2020

La pratique de la corde à sauter

Le saut à la corde est un excellent exercice pour le cœur, qui favorise l'endurance musculaire, cardio-vasculaire et respiratoire.Elle est l’un des exercices les plus complets pour se muscler l'ensemble du corps.

Perform coach, Anthony Chave
Perform coach, Anthony Chave

La corde à sauter n'est pas réservée qu'aux cours d'écoles.

Un entrainement complet, jambes, mollets, cuisses et travail du haut du corps , écoutez les conseils de notre coach sportif, Anthony Chave, Perform coach. 

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