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Le dimanche à 7h15

Sport à la maison
Sport à la maison © Getty

Sport à la maison : tapis et corde à sauter indispensables

Diffusion du dimanche 29 septembre 2019 Durée : 2min

Quoi de plus ludique que la corde à sauter pour faire du sport à la maison ? La corde à sauter est l’un des exercices les plus complets à pratiquer à votre rythme. Elle vous permet de travailler votre cardio et votre tonicité musculaire, et permet la perte de poids.

Faire de la corde à sauter à la salle comme à la maison, c'est la garantie d'un entretien physique efficace.

Quels exercices sont recommandés? La réponse avec notre coach Anthony Chave, Perform Coach.