Replay du lundi 27 janvier 2020

Comment assouplir sa colonne vertébrale pour dissoudre les tensions ?

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Valérie Savie, professeur de Qi Gong nous livre ses bons conseils

Des douleurs lombaires ?
Des douleurs lombaires ? © Getty - Kolostock

Si vous souffrez du dos, vous êtes tendu(e) et vous vous créez des tensions qui ne vont faire que renforcer votre inconfort et vos douleurs.

Alors, pour éviter d'entrer dans ce cercle vicieux appliquez les conseils que Valérie Savie vous donne ici.

Valérie Savie est professeur de Qi Gong et Qi Gong dansé et praticienne de shiatsu. Elle donne des cours de Qi Gong à Tours et Beaulieu les Loches. 

Le Qi Gong, (prononcer Tchi Kong), littéralement "travail" ou "maîtrise de l'énergie" est une gymnastique traditionnelle chinoise millénaire et une science de la respiration fondée sur la connaissance et la maîtrise du souffle. Le Qi Gong associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration. Il fait partie de l'une des 5 branches de la Médecine Traditionnelle Chinoise. 

Elle anime également différents stages et des journées de ressourcement. 

Plus d’infos ici. 

Contact : 06 84 35 00 34 

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