Replay du mardi 24 septembre 2019

Comment partir du bon pied au travail ?

- Mis à jour le

Avec Christine Deiss, sophrologue à Tours

En avant, en conscience !
En avant, en conscience ! © Getty - A-Digit

Comment se mettre en bonne condition pour aller travailler ? Rien de plus simple !

Christine Deiss nous dévoile ici une petite technique pour y arriver et pour nous permettre aussi d'être  plus amène avec nos collègues, notre hiérarchie et les autres en général

Christine Deiss est sophrologue et également magnétiseur. 

"šLa sophrologie été créée en 1960 par Alfonso CAYCEDO, neuropsychiatre espagnol d’origine colombienne. šIl s’est inspiré des techniques du zen, du yoga et de l’hypnose pour faire de la sophrologie à la fois une méthode thérapeutique et une philosophie de vie.La sophrologie intervient de façon globale : elle harmonise simultanément le corps et l’esprit. En effet, quand nous sommes stressés, nous le sommes à la fois dans le corps et dans notre tête.Par des techniques de relâchement musculaire et neuronal, de respiration et de pensées positives pratiquées en séances individuelles ou en séances collectives  , la sophrologie permet de vivre plus heureux !

LES 3 PILIERS DE LA SOPHROLOGIE

  • La sophrologie invite à découvrir, à mieux se connaître physiquement et émotionnellement et à expérimenter de nouveaux ressentis
  • C’est une pédagogie, car la sophrologie s’apprend. Ma mission en tant que sophrologue est de vous transmettre des outils, des techniques pour que vous puissiez mieux vivre au quotidien
  • La sophrologie privilégie et vise l’autonomie. Elle fait partie des thérapie brèves. En 4 à 5 séances, vous êtes apte à vous prendre en charge seul (e)." (extrait du site à retrouver ci-dessous)

Plus d’infos sur son parcours et sa démarche ici

Contact : 07 81 72 56 10 

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