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Détendez-vous !
Détendez-vous ! © Getty - PhotoAlto/John Dowland

A quoi sert d'être détendu, relâché ?

Diffusion du jeudi 12 décembre 2019 Durée : 3min

Valérie Savie, professeur de Qi Gong et praticienne Shiatsu à Tours et Beaulieu les Loches nous l'explique ici.

Comment éviter de confondre tonicité et tension ? C'est important car si la tonicité est gage d'un corps en bonne santé, ce n'est pas le cas du tout des tensions qui empêchent votre organisme de fonctionner correctement.

Valérie Savie nous explique comment générer et profiter des bienfaits d'un corps relâché et détendu.

Valérie Savie est professeur de Qi Gong et Qi Gong dansé et praticienne de shiatsu. Elle donne des cours de Qi Gong à Tours et Beaulieu les Loches. 

Le Qi Gong, (prononcer Tchi Kong), littéralement "travail" ou "maîtrise de l'énergie" est une gymnastique traditionnelle chinoise millénaire et une science de la respiration fondée sur la connaissance et la maîtrise du souffle. Le Qi Gong associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration. Il fait partie de l'une des 5 branches de la Médecine Traditionnelle Chinoise. 

Elle anime également différents stages et des journées de ressourcement. 

Plus d’infos ici. 

Contact : 06 84 35 00 34