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Le conseil bien-être

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Pratiquez l'auto-massage préparatoire
Pratiquez l'auto-massage préparatoire © Getty - Christian Ende

Avant de faire du sport, pratiquez les auto-massages !

Diffusion du lundi 3 décembre 2018 Durée : 3min

avec Claire Longomba, gérante du centre sport santé Melting forme à Tours-Nord

Vous faites régulièrement du sport ou vous avez bien l'intention de vous y mettre ou remettre.... Faites-le dans les meilleures conditions et préparez votre corps à l'activité physique en pratiquant des auto-massages.

Claire Longomba nous explique ici pourquoi c'est important et comment s'y prendre.

Plus d’infos ici. 

Contact : 09 87 01 86 89