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Bien-être - Santé

Comment aborder au mieux la retraite ?

Diffusion du 24 septembre 2020
À retrouver dans l'émission
Le conseil bien être sur France Bleu Touraine
Le conseil bien-être
Du lundi au vendredi à 9h45
De Isabelle Dorso
France Bleu Touraine
De
Par

Les conseils de Sandra Macé, psychologue à Tours

La retraite : et si vous profitiez enfin de la vie ?
La retraite : et si vous profitiez enfin de la vie ? © Getty - Yoshiyoshi Hirokawa

Si vous avez tout donné à votre travail, votre métier depuis des dizaines d'années, votre entrée dans la retraite peut s'avérer plus compliquée que pour d'autres personnes qui ont investi d'autres domaines de leur vie.

Alors comment gérer au mieux ce passage de la vie active à la retraite ?

Ne commettez pas d'erreurs, prenez le temps avant de vous jeter à corps perdu dans toutes sortes d'activités et surtout, écoutez les conseils de Sandra Macé !

Sandra Macé, psychologue installée à Tours, est également conférencière.  

Elle donne très régulièrement des conférences en Touraine sur différents sujets tels le harcèlement scolaire ou la gestion des émotions.  

Contact : 02 47 66 31 06  

Épisodes

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Et vous ? Vous comparez-vous aux autres ?

Comment cesser de se comparer aux autres ?

Le 25 juin 2021

Comment réussir à cultiver notre singularité au lieu de nous comparer aux autres ? Cécile Guéret, psychopraticienne à Tours, nous aide à y voir plus clair !
02 min
Des noix du Brésil pour soutenir la thyroïde !

Comment soutenir son système endocrinien (hormonal) ?

Le 24 juin 2021

Que faire pour soutenir nos fonctions hormonales ? Les conseils de Blandine Grignon-Ragot, Praticienne en Naturopathie à Saint-Avertin.

03 min
N'exposez pas vos enfants au soleil sans les couvrir !

ALternative aux crèmes solaires : les filtres solaires naturels.

Le 23 juin 2021

Il est tout à fait possible de se protéger des effets néfastes du soleil au naturel ! Catherine Gilette, aromatologue, olfactothérapeute et formatrice en cosmétologie à Tours, nous informe.

03 min
Séance d'hypnose

L'hypnose thérapeutique. Pour qui ? Pourquoi ?

Le 22 juin 2021

Découvrons l'hypnose et ses indications avec Nicoletta Savova, hypnothérapeute et fondatrice de l'école de pensée positive à Tours.

03 min
Voici le décor idéal pour vous livrer à cet exercice d'ancrage !

Vous manquez d'ancrage ? Pensez à la sylvothérapie.

Le 21 juin 2021

Stressé, fatigué, en manque d'énergie et d'entrain ? Simon Ladouce, guide en sylviothérapie vous propose ici un petit exercice qu'on pratique dans les bains de forêt pour nous permettre de nous ancrer, de nous poser.
Une méchante sinusite ? Ne vous laissez pas faire !

Comment améliorer sinusite et troubles respiratoires ?

Le 18 juin 2021

Vous souffrez de troubles respiratoires, de sinusite ? Suivez les conseils de Dorothée Le Dauphin, professeure de Yoga à Tours;
02 min
L'Huile Essentielle (ou essence de citron) est souveraine contre les nausées !

Comment mieux vivre les traitements lourds ?

Le 17 juin 2021

Comment mieux supporter les effets secondaires des traitements lourds ? Des aides naturelles existent ! Suivez les conseils de Blandine Grignon-Ragot, Praticienne en Naturopathie à Ballan-Miré.
03 min
Le "double leg stretch" par Saïda Sola du Centre Excellence Pilates

Le Double leg stretch : un exercice de Pilates à pratiquer pour bien renforcer son dos !

Le 16 juin 2021

Pour une colonne vertébrale au top, pratiquez cet exercice de Pilates avec les conseils de Cyrille Pescher, instructeur et formateur Pilates au Centre “Excellence Pilates” à Saint-Avertin.
03 min
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