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Le conseil bien-être

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Le roseau plie mais ne rompt pas
Le roseau plie mais ne rompt pas © Getty - Marc Luengo Blanco / EyeEm

Comment améliorer la souplesse de son corps et de son esprit ?

Diffusion du mercredi 27 juin 2018 Durée : 3min

Avec un exercice de Qi Gong et Valérie Savie, professeur de Qi Gong

Etes-vous souples ? Dans votre corps et dans votre tête ? Etes-vous capables de plier comme le roseau et de vous adapter en permanence ?

Le Qi Gong, (prononcer Tchi Kong, littéralement "travail" ou "maîtrise de l'énergie") est une gymnastique traditionnelle chinoise millénaire et une science de la respiration fondée sur la connaissance et la maîtrise du souffle. Le Qi Gong associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration. Il fait partie de l'une des 5 branches de la Médecine Traditionnelle Chinoise.

Valérie Savie est praticienne en arts énergétiques et professeur de Qi Gong et Qi Gong dansé. Elle donne des cours de Qi Gong à Tours et Beaulieu les Loches.

Elle anime également différents stages et des journées de ressourcement.

Plus d’infos ici. 

Contact : 06 84 35 00 34