Toutes les émissions

Le conseil bien-être

Du lundi au vendredi à 9h53

Concentrons-nous sur nos ressentis
Concentrons-nous sur nos ressentis © Getty

Comment développer sa présence à soi ? Avec un exercice de Qi Gong.

Diffusion du lundi 2 avril 2018 Durée : 3min

Avec Valérie Savie, praticienne en arts énergétiques et professeur de Qi Gong

La plupart d'entre nous vit au milieu de toutes sortes de sollicitations multiples et variées et du coup, a du mal à se recentrer. Valérie Savie nous livre ici une technique pour renouer avec notre corps et nous-mêmes.

Le Qi Gong, (prononcer Tchi Kong,  littéralement "travail" ou "maîtrise de l'énergie") est une gymnastique traditionnelle chinoise millénaire et une science de la  respiration fondée sur la connaissance et la maîtrise du souffle. Le Qi Gong associe mouvements lents, exercices respiratoires et  concentration. Il fait partie de l'une des 5 branches de la Médecine Traditionnelle Chinoise.

Valérie Savie est praticienne en arts énergétiques et professeur de Qi Gong et Qi Gong dansé. Elle donne des cours de Qi Gong à Tours et Beaulieu les Loches.

Elle anime également différents stages et des journées de ressourcement.

Plus d’infos ici. 

Contact : 06 84 35 00 34