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Le conseil bien-être

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Donnez-vous rendez-vous ! © Getty - Utamaru Kido

Comment devenir acteur de sa santé et de son bien-être ? Avec 5 clés !

Diffusion du jeudi 4 avril 2019 Durée : 3min

Avec Valérie Savie, praticienne shiatsu et professeur de Qi Gong à Tours

On peut attendre d'être englouti sous le stress, d'avoir des douleurs un peu partout, de  se réveiller de mauvaise humeur chaque matin... ou pas ! 

Donnons-nous des RDV pour prendre soin de nous, ce sera mieux pour nous mais pour les  autres.

Valérie Savie nous livre ici 5 clés  pour nous aider à prendre la bonne décision.

Valérie Savie est professeur de Qi Gong et Qi Gong dansé et praticienne de shiatsu. Elle donne des cours de Qi Gong à Tours et Beaulieu les Loches.

Le Qi Gong, (prononcer Tchi Kong), littéralement "travail" ou "maîtrise de l'énergie" est une gymnastique traditionnelle chinoise millénaire et une science de la respiration fondée sur la connaissance et la maîtrise du souffle. Le Qi Gong associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration. Il fait partie de l'une des 5 branches de la Médecine Traditionnelle Chinoise.

Elle anime également différents stages et des journées de ressourcement.

Plus d’infos ici. 

Contact : 06 84 35 00 34