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Douleur à la nuque ?
Douleur à la nuque ? © Getty - Klaus Vedfelt

Comment libérer les tensions de ses épaules ?

Diffusion du vendredi 4 octobre 2019 Durée : 3min

avec Maguelonne Dumoulin, praticienne Feldenkrais à Saint-Pierre-des-corps

Nos épaules sont très souvent le siège de tensions très douloureuses et si vous avez une épaule plus haute que l'autre, elle vient contracter encore plus vos trapèzes et votre nuque. 

Les conséquences ne s'arrêtent pas là car cette posture entraîne un déséquilibre sur toute votre structure et a des conséquences sur le fonctionnement de vos organes internes.

Maguelonne Dumoulin vous propose ici, comme toujours avec la méthode Feldenkrais, d'explorer vos épaules afin de les libérer.

La méthode Feldenkrais (du nom de cet ingénieur qui l'a mise au point) est notamment très active sur les douleurs par sa stratégie qui consiste à trouver le mouvement le plus juste pour nous-mêmes en décomposant et ressentant toutes les étapes. 

Maguelonne Dumoulin est praticienne Feldenkrais installée à Saint-Pierre des Corps. 

Elle anime cours et stages Feldenkrais à Tours et Saint-Pierre-des-Corps. 

Plus d’infos ici. 

Contact : 06-84-39-42-14 ou maguelonnem@icloud.com