Replay du jeudi 3 décembre 2020

Comment réussir à s'autodiscipliner ? A se poser ses propres limites ?

Voici les conseils de Christine Deiss, sophrologue à Tours.

Fini le travail à la nuit tombée !
Fini le travail à la nuit tombée ! © Getty - Oscar Wong

En ces temps si particuliers que nous vivons actuellement, le télétravail peut, pour certains d'entre nous, mettre en péril la vie familiale car il faut savoir s'arrêter, terminer sa journée de travail, couper le téléphone, même si notre bureau, nos dossiers restent à portée de main. Etre en capacité de se poser des limites n'est pas à la portée de tous, tout dépend de notre passé, de notre sentiment d'être légitime dans notre métier, à notre place y compris dans notre vie familiale, notre vie de couple ou notre vie personnelle. C'est être en position de dire non aux autres mais aussi de se dire "stop" à soi-même, sans ressentir de culpabilité. Réussir à s'autodiscipliner c'est donc d'abord se respecter. Se poser des limites, c'est redevenir beaucoup plus maître de son temps aussi. Et tout cela commence, comme bien souvent, par une prise de conscience... C'est ce que vous allez découvrir en écoutant ce que Christine Deiss a à nous dire à ce sujet.

Christine Deiss est également magnétiseur. Plus d’infos sur son parcours et sa démarche ici.  

Contact : 07 81 72 56 10 

Et retrouvez également Christine Deiss dans le conseil Bien-être en vidéo ici 

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