Replay du mercredi 30 septembre 2020

Comment réussir à se recentrer ?

- Mis à jour le

Les conseils de Valérie Savie, professeur de Qi Gong et Qi Gong dansé et praticienne Shiatsu

Recentrons-nous avant l'hiver !
Recentrons-nous avant l'hiver ! © Getty - David Crunelle / EyeEm

Avant l'hiver, profitons de l'automne pour nous poser, nous recentrer, nous rendre capable de faire les bons choix pour nous, pour notre santé.

Valérie Savie nous invite ici à considérer nos envies nos besoins et nous donne les clés d'un recentrage réussi !

Valérie Savie est professeur de Qi Gong et Qi Gong dansé et praticienne shiatsu. Elle donne des cours de Qi Gong à Tours et divers autres lieux. 

Le Qi Gong, (prononcer Tchi Kong), littéralement "travail" ou "maîtrise de l'énergie" est une gymnastique traditionnelle chinoise millénaire et une science de la respiration fondée sur la connaissance et la maîtrise du souffle. Le Qi Gong associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration. Il fait partie de l'une des 5 branches de la Médecine Traditionnelle Chinoise. 

Elle anime également différents stages et des journées de ressourcement. 

Plus d’infos ici. 

Contact : 06 84 35 00 34 

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