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Le conseil bien-être

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Masser les organes par la respiration
Masser les organes par la respiration © Getty

Comment se protéger des agressions extérieures ?

Diffusion du mercredi 30 mai 2018 Durée : 3min

avec Jean-Marie Defossez, physiologiste et spécialiste de gestion des stress et états inflammatoires

Comment ne pas vous laisser polluer par la mauvaise humeur de vos collègues de travail, le stress de votre conjoint, l'agitation de vos enfants ?

Une technique de Coach Respiration va vous aider. Découvrez-là dans cette chronique.

Conférencier, auteur et animateur de stages et ateliers de respiration, Jean-Marie Defossez est titulaire d'un doctorat en science et spécialisé en physiologie. Formé à de nombreuses techniques respiratoires thérapeutiques, notamment aux USA, il est initiateur en 2014 de la coach-respiration (plus d’infos ici)

Jean-Marie Defossez est l’auteur de différents livres à ce sujet.

Vient de paraître : Sylvothérapie Le pouvoir bienfaisant des arbres (Editions Jouvence).

Pour en savoir plus sur la sylvothérapie, c’est ici. 

Autres livres disponibles aux éditions Jouvence : 

-      10 respirations thérapeutiques au service de votre santé

-      En finir avec la sous-respiration