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Mangez en conscience et savourez... C'est plus de plaisir !
Mangez en conscience et savourez... C'est plus de plaisir ! © Getty - Westend61

Des soucis digestifs ? Voici des règles pour bien digérer selon l'Ayurveda

Diffusion du lundi 2 mars 2020 Durée : 3min

Catherine Vayssière, yoga thérapeute et praticienne en Ayurveda à Tours nous conseille

Pour être en capacité de bien digérer certes, il faut manger correctement, mais les conditions dans lesquelles on se nourrit, l'esprit dans lequel on vit notre repas et la conscience que nous avons à ce moment-là de ce que nous mangeons ont une incidence sur notre digestion.

Plusieurs astuces vous sont ici délivrées par Catherine Vayssière pour régler vos soucis digestifs dans cette chronique et vous permettre de prendre plus de plaisir lors de vos repas.

Catherine Vayssière est yoga thérapeute et praticienne en Ayurveda, cette Médecine Traditionnelle Indienne millénaire, à Tours.  

L'Ayurveda, est, comme toutes les médecines traditionnelles, observe la personne dans sa globalité en traitant de multiples manières (conseils personnalisés d'hygiène de vie, massages, traitements naturels...) les déséquilibres à l'origine des maladies.

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