Le conseil bien-être

Du lundi au vendredi à 6h39

Ouvrons les épaules
Ouvrons les épaules © Getty - Toby Maudsley

En ce jour de rentrée scolaire, respirons à pleins poumons !

Diffusion du lundi 3 septembre 2018 Durée : 3min

avec Pascal Ferret, professeur de yoga

"Tiens-toi droit(e) ! Redresse-toi !" Chacun d'entre nous a entendu ces injonctions et se redresse un peu puis, reprend naturellement sa position très pratique pour bien rester en contact avec son portable....

Pascal Ferret nous propose ici un exercice au très joli nom "L"offrande du coeur", pour garder naturellement à terme les épaules ouvertes... et donc le coeur aussi.

Pascal Ferret est professeur de Yoga à Ballan-Miré et dans différentes structures de Touraine.

Plus d'infos ici. 

Contact : 06 72 12 73 55