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Le conseil bien-être

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Yoga à la maison !
Yoga à la maison ! © Getty - Halfdark

Et si vous construisiez votre séance de yoga à la maison ? 2ème partie

Diffusion du jeudi 10 janvier 2019 Durée : 3min

avec Päscal Ferret, professeur de Yoga en Touraine.

Voici de nouveaux conseils afin de vous permettre de faire du yoga en toute liberté à la maison. 

Les multiples bienfaits de la pratique du yoga sur la santé ne sont plus à démontrer alors, si vous n'avez pas le temps d'en faire à l'extérieur, on vous aide ici à pratiquer chez vous en suivant quelques règles de base.

Pascal Ferret, est professeur de Yoga. Il enseigne à Ballan-Miré, Tours, Fondettes et La Ville-aux-Dames.

"Le Yoga n'est surtout pas un formatage de plus, un filtre mais plutôt un "dé-formatage". Il permet de se prendre en flagrant délit de ses petites routines usantes, de ses conditionnements dépassés, des non-soi. En donnant le réflexe de "s'observer en faisant", dans l'orbe protectrice de la salle confortable, du groupe bienveillant et de l'enseignant expérimenté, il permet à la personne de redonner sens à ses actes, ou d'invalider ses rejets, ses attirances, ses certitudes, ses croyances superflues, ses convictions chevillées. Nul besoin ici de "changer sa vie" mais d'apprendre à l'observer en continuant de poser des actes, d'en soupeser les conséquences, puis d'ajuster, et continuer d'avancer... Et "ça se fait"." extrait du site de Pascal Ferret.

Plus d'infos ici. 

Contact : 06 72 12 73 55